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Sabemos que tenemos dos opciones: convertirnos en víctimas de las circunstancias o vencerlas; renunciar a nuestra libertad y dignidad permitiendo que las circunstancias las moldeen o elegir una actitud digna y elevarnos por encima de nuestros problemas, pasando de un estado de derrota a uno de optimismo y esperanza, sacando lo máximo de nuestra vida.
El humor y la risa son un medio efectivo para contrarrestar nuestros días difíciles, la capacidad de reírnos de una determinada situación nos confiere poder y control sobre la vida. En el lenguaje corporal, la sonrisa significa todo: salud, éxito, equilibrio y amor. A continuación, para mantener siempre una sonrisa en el rostro, le presento el decálogo del buen humor:
1. Así como el mal humor es el resultado de estar obsesivamente fijados en todo lo negativo que nos rodea, el buen humor es la disposición de poder ver lo positivo que hay en nuestras vidas y en el mundo.
2. Más allá de lo ensombrecido que esté nuestro ánimo, siempre podremos adoptar esa actitud y disposición ante la vida: la del buen humor, optar por el buen humor transforma tu vida.
3. El buen humor nos predispone a reír de cosas que, sin él nos irritarían, es como un antídoto que nos torna creativos y nos da la capacidad de poder reírnos hasta de nosotros mismos.
4. El buen humor incrementa cualidades sumamente necesarias para la vida, como la paciencia, la tolerancia y el respeto. Nos ayuda a ver la policromía de la vida y a no caer en una visión monocromática de grises.
5. El mal humor nos empuja a una ceguera constante del entorno y nos torna tendientes al pesimismo irracional, al “todo es malo”, “no existe remedio”, “nunca cambiará nada”, “soy un fracaso”, “soy un inútil”, mientras que el buen humor nos permite desarrollar recursos para ser felices, amar y triunfar.
6. Fisiológicamente está comprobado que el buen humor acelera los procesos de curación cuando estamos enfermos; reduce la tensión sanguínea, los niveles de hormonas y neurotransmisores que producen el estrés, siendo uno de los mejores mecanismos de defensa contra la ansiedad, la angustia y el resentimiento.
7. Abordar los conflictos con buen humor facilita el proceso de encontrar soluciones y acelera la superación de los problemas.
8. Se ha comprobado que las personas que mantienen un buen humor poseen un sistema inmunológico más sano y más resistente a las agresiones y la enfermedad.
9. El buen humor incrementa la confianza en uno mismo y la capacidad de utilizar nuestra inteligencia global (abstracta y emocional) para dar la mejor respuesta en cada momento.
10. A partir de hoy pon en marcha tu buen humor, te llevará a un viaje fantástico por la salud y el encuentro con la luz de tu vida.
filosofo2006@prodigy.net.mx
Opiniones de Lectores
FELICITIACION JAVIER SOTO MORALES , 19/11/2009 22:14 [+0] PARA ESTOS TIEMPOS DE CRISIS Y DE DESALIENTO QUE NOS INVADE, ES IMPORTANTISIMO APLICAR SIQUIERA UNO DE LSO PUNTOS DEL DECALOGO.
SI NO ES ASI, EL ORGANISMO NOS COBRARA LA FACTURA POR NO HACER DE ESTA VIDA ALGO BONITO.
CUIDESE Y LE DESEO MUCHA SALUD SEÑOR FILOSOFO DE GUEMEZ
Alerta al Moderador [ responder ] Ramon Duron Ruiz el autonombrado Filosofo de Guemez Tamaulipeca cansada , 22/09/2008 14:27 [+0] Les agradeceria echaran un vistazo a este link: http://serrizomatico.blogia.com/2008/092101-el-filosofo-de-guemez-o-la-filosofia-de-un-plagio.
php La escritora Carmen Moreno esta acusando de plagio al Señor Duron ya que copio tal cual su "Decalogo del buen humor", el cual esta registrado ante la Propiedad Intelectual.
Duron se apropio de un personaje de la cultura popular del Estado Mexicano de Tamaulipas, plagiando no solo el nombre y utilizandolo en su beneficio si no tambien todos los dichos populares que se le han atribuido a este personaje de la fantasia Tamaulipeca.
Güemes es un municipio en el centro del estado y al "filósofo" se atribuye una gran cantidad de frases de la sabiduría popular.
Durón ha hecho una carrera de recopilar estas máximas autonombrandose “el filosofo de Güemes” y publicando varios libros, calendarios con estas frases y hasta dicta conferencias por todo Mexico (no recuerdo si Latinoamérica).
En síntesis, que ha hecho del plagio una carrera y me da mucho gusto que se esten desenmascarando estos ultrajes.
Alerta al Moderador [ responder ]
